打开心窗，拥抱阳光

为进一步提高残疾人心理素质，引导残疾人以积极乐观、健康向上的心态面对生活中遇到的挫折和压力，近期，市残联联合市残疾人康复服务中心为30余名日间照料的残疾人举办了一场以“打开心窗，拥抱阳光”为主题的心理疏导培训讲座。

此次讲座邀请国家三级心理咨询师李小姣老师授课。讲座分4个环节进行，在轻松互动环节中展开，残疾人朋友就自己生活中遇到的困惑向老师咨询，老师聆听后给予一对一的答疑和贴心建议。随后老师围绕了解健康和控制好情绪两个主题深入讲解，强调健康并非仅指身体无病痛，心理健康对残疾人群体同样关键，分享深呼吸、自我暗示、放松等简单实用的情绪调节方法，鼓励大家主动掌控情绪。老师在人助与助人环节着重强调社会支持系统的重要性，叮嘱大家要常怀感恩之心，少些抱怨，多些相互扶持和帮助。

下一步，市残联将持续重视残疾人心理健康，督促日间照料机构常态化做好心理疏导工作，优化日间照料服务阵地建设，强化心理健康关怀，促进残疾人心理健康。